PTSS Symptomen

Emotionele PTSS symptomen

PTSS gaat gepaard met frequente onverwachte flashbacks of een prikkelbaarheid. Je kunt moeite hebben met het beheersen van je emoties of je kunt je juist helemaal verdoofd voelen. Maar er zijn andere emotionele symptomen die deel kunnen uitmaken van PTSS zonder dat je het weet.

1. Intrusieve symptomen

Onvrijwillige en ongewenste opdringerige herinneringen zijn een veelvoorkomend emotioneel symptoom van PTSS. Flashbacks kunnen je het gevoel geven dat de traumatische gebeurtenis weer helemaal opnieuw gebeurt, nachtmerries kunnen je uit een goede nachtrust houden of iets in je omgeving kan een ernstige emotionele reactie veroorzaken, omdat het je aan de traumatische gebeurtenis herinnert.

Het volgende kan een emotionele reactie veroorzaken bij een trauma:

• Beelden van de gebeurtenis zien, of het nu slechts gedeeltelijke beelden zijn of een volledig beeld
• Sommige smaken, geuren of geluiden die je associeert met de traumatische gebeurtenis
• Lichamelijke sensaties (pijn, druk, een bepaald soort aanraking...)
• Het voelen van de emoties die je voelde tijdens de traumatische gebeurtenis.

2. Ontkenning of vermijding

Als je PTSS hebt, probeer je waarschijnlijk vanalles om zo ver mogelijk weg te blijven van alles wat je herinnert aan de traumatische gebeurtenis. Je kunt proberen te stoppen met erover na te denken of erover te praten of je zou afstand kunnen houden van bepaalde plaatsen, activiteiten of mensen die je herinneren aan wat er met je is gebeurd.

Veel mensen die aan PTSS lijden, proberen de gebeurtenis zo ver mogelijk weg te drukken, waarbij ze vaak proberen zichzelf af te leiden door zo druk mogelijk te blijven. Dit kan echter leiden tot isolement en het vermijden van de activiteiten waar je eerder energie uit haalde. 

3. Negatieve veranderingen in stemming of cognitie

Schuldgevoelens of schaamte 
Mogelijk heb je last van andere symptomen dan flashbacks. Je kunt ook last hebben van een overweldigend gevoel van schuld en schaamte. Bijvoorbeeld wanneer je jezelf de schuld geeft van de traumatische gebeurtenis en het gevoel hebt dat je iets had kunnnen doen om het te voorkomen. 

Depressieve gevoelens
PTSS is een complexe psychische aandoening en kan veel emotionele symptomen veroorzaken die verband houden met andere psychische aandoeningen. Onder de symptomen vallen ook depressieve of verdrietige gevoelens. Je kunt bepaalde symptomen hebben die vaak worden geassocieerd met depressie, zoals een negatief beeld van jezelf of van je omgeving, geen interesse meer hebben in activiteiten die je vroeger leuk vond en moeite hebben met het ervaren van een positieve emotie.

Verdoofd voelen
Voor sommige mensen met PTSS zijn de symptomen te overweldigend. Ze kunnen proberen helemaal niets te voelen, ook wel emotionele verdoving genoemd.

4. Hyperarousal or feeling on edge

Ook angst en moeite hebben met ontspannen kan een symptoom zijn van PTSS. Het kan zijn dat je hier last van hebt als je hyperalert bent en snel schrikt van onverwachte prikkels. Dit kan niet alleen leiden tot prikkelbaarheid of woede, maar ook tot slapeloosheid en concentratieproblemen.

Een aantal manieren waarop je deze PTSS-symptomen kunt ervaren zijn: 

• Een overweldigende paniek voelen wanneer je aan de traumatische gebeurtenis wordt herinnerd
  Hyperalertheid
• Minder of helemaal niet slapen
• Moeite met concentreren

Angst en stress
PTSS, voor jou, kan ertoe leiden dat je snel bang bent, omdat je altijd gevaar verwacht (dit kan in je onderbewustzijn gebeuren). Het is bijvoorbeeld mogelijk dat je angsten een vecht- of vluchtreactie veroorzaken, maar het is ook mogelijk dat je extreme stress ervaart omdat je het gevoel hebt dat je in gevaar bent.

Irritatie of woede
Misschien voel je je gefrustreerd, boos of zelfs agressief. Als je merkt dat je vaak ruzie maakt, schreeuwt of met deuren slaat, kan dit te wijten zijn aan een staat van hyperalertheid veroorzaakt door PTSS. Maar je woede hoeft niet zo duidelijk te zijn. Je kunt dit ook merken door aangespannen spieren of je hart die sneller klopt. Of je merkt dat je in je dachten meer aggressie ervaart, zondat dat je dit direct uit.

Lichamelijke PTSS symptomen

Je kunt ook last hebben van lichamelijke PTSS symptomen. Je lichaam slaat trauma als het ware op, waardoor je in een constante staat van paraatheid blijft hangen. 

Natuurlijke reacties & patronen.

PTSS verandert je natuurlijke reacties en biologische patronen, en veroorzaakt extreme reacties die vergelijkbaar zijn met de reacties tijdens de traumatische gebeurtenis, zelfs als er geen daadwerkelijke dreiging meer is. Die hypervigilantie zorgt ervoor dat je je omgeving overanalyseert, wat het op zijn beurt moeilijk maakt om te beslissen of je daadwerkelijk in gevaar bent of niet.

Het is mogelijk dat dit wordt veroorzaakt door de cortisol en adrenaline die vrijkomen als we ons emotioneel gestrest voelen. Dit is de automatische manier van het lichaam om zich voor te bereiden om te reageren op een dreiging, ook wel de 'vechten, vluchten of bevriezen'-reactie genoemd.

Studies hebben aangetoond dat iemand met PTSS deze hormonen blijft produceren ook wanneer het gevaar geweken is, wat enkele symptomen zou kunnen verklaren, zoals extreme alertheid en gemakkelijk schrikken.

Angst (reactie op triggers)

Het is mogelijk dat je je constant angstig of gestrest voelt, waardoor je aanneemt dat gevaar overal is. Dat maakt je niet alleen vatbaarder voor triggers, maar het resulteert ook in andere symptomen die typisch geassocieerd worden met angst. Bijvoorbeeld een verhoogde hartslag en zweten.

Vermoeidheid

De hyperalertheid en angst die wordt veroorzaakt door PTSS, kan ervoor zorgen dat je je vaker vermoeid voelt. PTSS komt daarom vaak voor in combinatie met het chronisch vermoeidheidssyndroom. Je hebt misschien het gevoel dat je energie op is of dat je elk uur een dutje zou kunnen doen. Gelukkig is U-center gespecialiseerd in de behandeling van comorbiditeitsgevallen.

Pijn

De hoge cortisolspiegels veroorzaakt door de stress bij PTSS kunnen je op de lange termijn gevoeliger maken voor pijn. Dat betekent niet dat je geen pijn meer kunt voorduren, maar dat je de pijn intenser ervaart dan voorheen.

Bovendien kunnen stress en hypervigilantie ervoor zorgen dat je meer gespannen bent, wat weer een impact heeft op je spieren en gewrichten.