De symptomen van depressie herkennen

Zware depressie symptomen

Als je het gevoel hebt dat je bijna alle activiteiten niet meer interessant vindt of als je al minstens twee weken achter elkaar in een sombere stemming bent, heb je misschien een depressieve stoornis. Hoewel de symptomen van depressie kunnen variëren, hebben we hier de meest voorkomende opgesomd.

Emotionele depressie symptomen

Het is waarschijnlijk dat je last hebt van depressie als je je al een tijdje somber of depressief voelt. Maar dat hoeft niet de manier te zijn waarop je je depressie ervaart. Je zou je ook kunnen voelen alsof alle enthousiasme of interesse voor dingen waar je vroeger van hield, volledig verdwenen is, of je zou je eenzaam kunnen voelen of het gevoel kunnen hebben dat je de moeite niet waard bent. Onthoud dat je in werkelijkheid niet alleen bent en meer dan waardig bent voor tijd, liefde en hulp. U-center is hier om je te helpen deze gevoelens te overwinnen.

Cognitieve depressie symptomen

Een andere manier waarop depressie zich kan uiten, is via cognitieve symptomen. Je kunt bijvoorbeeld merken dat je je niet kunt concentreren en je rusteloos voelt. Of je kunt je juist traag en sloom voelen, moeite hebben met het onthouden van informatie of merken dat je vergeetachtiger bent dan normaal. Deze symptomen kunnen erop wijzen dat je last hebt van depressie, maar met de hulp van de juiste professionals kun je deze symptomen overwinnen en een normaal leven leiden.

Fysieke depressie symptomen

Depressie of depressieve stoornissen hebben een enorme impact op ons leven. Hoewel we de mentale stoornis vaak associëren met emotionele pijn, zoals het gevoel van hopeloosheid of verdriet, kan de stoornis ook invloed hebben op het lichaam. Mentale problemen zijn immers niet alleen “in je hoofd”. Dit zijn enkele van de meest voorkomende fysieke symptomen van depressieve stoornissen:

Spijsverteringssysteem

Het spijsverteringssysteem krijgt een klap wanneer je last hebt van depressie. Daarom kun je spijsverteringsproblemen of pijn in je buikstreek opmerken. De stress en emoties die gepaard gaan met depressie eisen hun tol en zijn vaak zichtbaar in het spijsverteringssysteem.

Pijn

Bij mensen die lijden aan depressie is de pijngrens vaak verlaagd. Je kunt last hebben van pijnlijke spieren of frequente hoofdpijn.

Andere problemen

Maar de lijst eindigt hier niet: je kunt je uitgeput voelen of weinig energie hebben, je kunt plotseling aankomen of afvallen, je kunt merken dat je ogen problemen geven, enzovoort. Als je denkt dat je depressief bent, neem dan contact op met je arts of een professional. Of overweeg herstel bij U-center. Wij hebben uitgebreide ervaring op het gebied van depressieve stoornissen.